Bienvenue chez Vi-An Baudin, thérapeute
Ressentir un mal-être (angoisse, timidité, dépression, troubles du comportement alimentaire, problèmes de couple, problèmes de communication chez soi, au travail…), ressentir de la souffrance lorsque l’on est en couple mais ne pas en connaître les causes est souvent générateur d’angoisse.
En tant qu’êtres humains, nous ne pouvons nous arrêter de penser. Il y a des pensées qui nous portent et qui nous aident: Ce sont notamment toutes les pensées qui nous permettent de relativiser, d’adopter un point de vue plus élargi de notre situation. D’autres pensées, au contraire, nous font nous sentir encore plus mal. Ce sont par exemple des injonctions telles que « Tu devrais être parfait. Tu dois être parfait. Tu dois faire ceci ou cela sinon tu ne vaux rien… »
Ces pensées, souvent, nous n’en sommes pas conscients. Pouvoir se rendre compte de l’influence de ces pensées qui nous accompagnent tout au long d’une journée, pouvoir précisément les nommer, c’est en somme partir à la découverte de ses motivations profondes. C’est un effort car il n’est pas toujours facile d’avouer que nous ne sommes pas toujours mus par des motivations grandes et nobles. Parfois, nous pouvons être en proie à la jalousie, à la colère, au dénigrement, à la rancœur mais nous pouvons être également dans la clémence, la recherche d’équité, le pardon.
Nul n’est parfait. Il n’est cependant pas simple d’accepter nos limites. Ceci est également vrai dans le cas où nous sommes en couple puisque deux êtres imparfaits mais qui voudraient bien l’être se confrontent à leurs imperfections (pourtant bien humaines).
En tant que thérapeute travaillant dans le champ de la motivation, je suis là pour vous accompagner dans un chemin vers une connaissance des motivations profondes qui agissent en vous. Ces motivations peuvent soit vous conduire à une perte de confiance en vous, en l’autre et dans vos capacités à faire face aux difficultés (c’est ce qu’on appelle des fausses motivations) ou au contraire vous redonner foi en vous, en la vie et en vos capacités à faire face aux difficultés inhérentes à toute vie (ce sont les justes motivations).